Var ein rask tur opp på Kvamsnipa i går etter jobb. Litt trekk gjorde det heilt greitt å gå. Sveitt vart det, men ikkje altfor trykkjande på skallen... Utstyr: Gåstavar, shorts og joggesko.:-)
Det er veldig tørt i terrenget igjen no, omlag som tidlegare i sommar. Mange av dei faste drikkeplassane er uttørka. Skal du fylle vassflaska er desse plassane i høgste grad usikre. Og no treng ein jo påfyll av væske i ein heilt annan grad enn ved lægre temperaturar. Dette bør ein vere litt obs på. Eg merka det godt på den lengre turen lørdag kor vanskeleg det var å finne væske... Heilt frå Blegja til elva i Øvre Fossedalen var litt for langt å gå på berre 1 liter i steikjande sol og høg temperatur.
Les kor viktig vatn er her.
Det er dessutan viktig å tilføre kroppen salt i varmen. Eit tips er å ha salttablettar i sekken på litt lengre turar.
I kveld blir det kanskje ein tur på Staveneset for å kikke på solnedgongen igjen. Herleg med ein symjetur ute i havet når sola går ned...
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar